Kategori: sağlık

sağlık hakkında

sağlıkYaşam 

Huzuru Bulmanıza Yardımcı Olacak 3 Mobil Meditasyon Uygulaması

yazar:

İş yerinde stres mi yaptınız, hayatınızdaki küçük şeyleri bile kabul edemiyor musunuz? Meditasyon tam size göre.

kişisel gelişimsağlık 

Depresyondaki Bir Arkadaşa Hayatı Yeniden Sevmesinde Nasıl Yardımcı Olunur?

yazar:

Her ne kadar şu an sizin yaptığınız gibi buna hazırlanmak da önemli olsa; asıl önemli olan zor durumdaki arkadaşa yardım etmektir. Okumaya devam edin!

sağlık 

Kilo Verdiren Sağlıklı ve Lezzetli Atıştırmalıklar

yazar:

Kilo vermek istediğiniz zaman sadece proteinlerle boğuşup hiç atıştırmalığınız yok diye düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Bu yazımız size göre!

sağlık 

Çıplak Uyumanın Yüksek İhtimalle Bilmediğiniz Faydaları

yazar:

Çıplak uyumak, hem fiziksel hem de psikolojik olarak birçok faydaya sahip. Siz de merak ediyorsanız; okumaya devam edin!

sağlık 

Çok Fazla Uyumanıza Rağmen Hala Yorgun mu Hissediyorsunuz?

Onur Başoğluyazar:

Çok fazla uyudunuzu ama buna rağmen yeterince dinlenemediğinizi mi düşünüyorsunuz? İşte nedeni. 

sağlıkYaşam 

Yetişmeyen Projeler ve Sınav Haftaları İçin: Konsantrasyon Arttıran Yiyecekler

yazar:

Sürekli haberlerde çıkan yiyecekler gerçekten konsantrasyon arttırıyor mu? Bazı yiyeceklerle bunu sağlamak mümkün!

sağlıkYaşam 

Mükemmel Bir Kahve Yapmak İçin 3 İpucu

yazar:

Projeleriniz yetişmezken ya da ertesi günkü sınava hazırlanırken güzel bir kahve nasıl yapılır diye merak ediyorsan; yazımız okumaya devam et!

sağlık 

İş Yerinde Anksiyete İle Başa Çıkmanın 3 Etkili Yolu

Onur Başoğluyazar:

İş yerindeki stresli ortamdan kaynaklı olan anksiyetelerinizle nasıl başa çıkabileceğinizi ve sebeplerini sizin için derledik. Okumaya devam edin!

kişisel gelişimsağlık 

Zengin ve Başarılı İnsanlar Uyumadan Önce Ne Yaparlar?

yazar:

Uyumadan önce yapılan şeyler, nasıl bir uykuya sahip olacağınızı ve nasıl uyanacağınızı belirler; bu yüzden biz de zengin insanlar ne yapıyor diye derledik.

sağlık 

Empati Yeteneğimizi Geliştirmenin 3 Yolu

yazar:

Empati, bugünlerde daha da kaybedilen bir olgu. İster istemez yalnızlığa giden modern Dünya’da empatiyi özendirmek ve geliştirmek biraz zor.